هفت سال در تبت (به انگلیسی: Seven Years in Tibet) نام فیلم درامی است که در سال ۱۹۹۷ به کارگردانی ژان-ژاک آنو و بر پایهٔ کتابی با همین نام نوشتهٔ هاینریش هارر ساخته شد. هارر، کوهنورد اتریشی، تجربیات خود از تبت را بین سالهای ۱۹۴۴ و ۱۹۵۱ در این کتاب نوشته است.